A primeira edição do Treino Externo Destemidas 2023 está marcada para o próximo sábado, dia 12 de agosto, na Praia do Leme, zona sul carioca. Esta iniciativa, que acontece normalmente na favela da Maré, promete uma manhã de empoderamento, atividades ao ar livre e conexões inspiradoras para mulheres que gostam de correr.

A partir das 9h, as participantes irão se reunir para fazer uma revitalizante aula de ioga, ministrada pela professora Ana Beatriz Leão. Promovendo uma conexão entre a mente e o corpo, a instrutora ajuda a preparar as presentes para as próximas atividades.

Na sequência, o treino continua com uma aula de defesa pessoal conduzida pela instrutora Raissa Lima. Com foco na autoconfiança e na capacidade de se proteger, essa sessão oferecerá dicas e técnicas valiosas para lidar com diferentes situações.

Para finalizar, haverá uma confraternização no Quiosque Tatuí, em colaboração com o Orla Rio. Vai ser um momento para relaxar, compartilhar experiências enquanto desfrutam de um ambiente descontraído e de uma vista espetacular da praia. Além disso, será um momento de reconexão, fortalecimento e inspiração.

Não perca a chance de participar do 1º Treino Externo Destemidas e fazer parte de uma manhã inesquecível de movimento, empoderamento e diversão na Praia do Leme! 

O treino tem o apoio da Orla Rio e Subprefeitura da Zona Sul. O projeto Destemidas é patrocinado por Credit Suisse, Mattos Filho, Verde Asset Management, Instituto Phi, Boccom e Bahia Asset através da Lei de Incentivo ao Esporte.

Sobre Destemidas:

Destemidas é um projeto voltado para meninas e mulheres da Maré e trabalha a autonomia e o empoderamento feminino por meio da atividade física, em especial a corrida. Ele foi criado pela jornalista Carol Barcellos em parceria com a Luta pela Paz.

Serviço:

1º Treino Externo Destemidas
12 de agosto de 2023, a partir das 9h
Quiosque Tatuí – Avenida Atlântica, s/n, Praia do Leme, Rio de Janeiro